不倫の別れ方で一番きれいなのはこの方法！既婚者同士・独身と妻子持ちそれぞれの本当に終わらせる極意

不倫を終わらせようと考えている人でも、相手と積み重ねてきた日々を思い出しきちんと別れられるか、きれいな思い出になるような別れ方ができるか不安に感じている人も少なくありません。

不倫恋愛は、終わらせることが難しい恋愛だとも言われています。

せっかく愛した人だから、終わり方もきれいにしたいと思っているのであれば、既婚者同士と独身、妻子持ちそれぞれの終わらせ方の極意を知ることで、きれいに不倫を終わらせることができるはずです。

不倫の種類による終わらせ方と一緒に、別れるメリットや後悔しないための準備もお伝えするので、しっかりと心に刻んできれいな終わりに向けて一歩踏み出してくださいね。

愛され子・嫌われ子が考える「不倫相手となかなか別れられない理由」とは

正解は愛され子！不倫相手との別れが難しい理由

家庭が一番。最初から一番になれないことが分かっているから

不倫相手との別れが難しい理由は、家庭が一番だと知った上での不倫関係のスタートで、最初から既婚者にとっての一番になれないことが分かっているからです。

人は最初から分かっていることに対して、必要以上に求めようとしません。

それは必要以上に傷つくことを予防するためです。

不倫恋愛はどれだけ相手のことを好きになったとしても、その人の中で一番になれるはずもないという大前提があるので、ずっと「二番手でもいい」という考え方の中で恋愛をしています。

二番手でもそばにいたいと思っているので、それ以上を望まない限り今以上に傷つくこともありません。

今以上傷つくことがないため、別れる決定的な理由が訪れないのです。

辛いことも当たり前、二番手でも当たり前、望んではいけないと言い聞かせることも当たり前の恋愛は、特別な出来事が起こらず、苦しいながらも安定した関係となります。

ワガママは言えない…我慢することに慣れてしまうから

不倫相手との別れが難しい理由は、ワガママは言えない関係であり、恋愛を続ける上でいろんな事を我慢することに慣れてしまうからです。

不倫恋愛は基本的に我慢の恋愛。

逢いたくても我慢、連絡したくても我慢、急にデートがキャンセルされても我慢、予定が立てられなくても我慢、という関係をずっと続けているので、そんな恋愛に疲れてしまったとしても我慢してしまって別れることが切り出せません。

「私が我慢してればいつかは会ってくれるんだし」「言わなくても誰も付き合ってるって知らないから実際付き合ってないのと同じだし」と別れ話をするきっかけさえも我慢してしまいます。

ワガママを言ってしまえば彼を困らせてしまうだけだから、ずっと本音を押し殺すことで保ってきた関係。

そんな恋愛の癖とも言えるべき我慢が、不倫を終わらせることすら我慢させてしまいます。

「終わらせたいなんて言ったら彼を困らせるかも」「最初から付き合ってるつもりはないって言われるのも怖い」と心の中で不安と恐怖を抱えて、別れ話を切り出すことができません。

不倫にハマると刺激的な恋愛が美化されて普通の恋愛ができる他の人に興味を持てなくなるから

不倫相手との別れが難しい理由は、不倫にハマると刺激的な恋愛が自分の中で日々美化されてしまい、普通の恋愛ができる他の人に興味を持てなくなってしまうからです。

家庭を持っている人と恋愛をしているという事実は、誰かが既に選んだ上質な男性の心を自分が射止めたという誇りを生み出します。

その誇りは、不倫恋愛を日々美化させて「家庭がある人なのに私のことを愛してくれた」「家で奥さんが待ってるのにわざわざ私に会いに来てくれた」と美しい恋物語を紡ぎ出すのです。

それは、通常の恋愛では味わうことのできない満足感であり、自分の承認欲求を深く満たしてくれる感情となります。

独身女性にとってはまだまだ恋愛のチャンスはあるけれど、ここまで自分のアイデンティティを満たしてくれる恋愛は見つけられません。

不倫恋愛こそが自分を輝かせてくれる恋愛だと思ってしまい、普通の恋愛をしたくないと思う気持ちが拭えず別れることができないのです。

既婚者は都合のいい相手を手放したくないから

不倫相手との別れが難しい理由は、既婚者は都合のいい相手を手放したくないからです。

家庭を持っている人にとって、そんな自分を愛してくれて既婚者だということを理解してもなお一緒にいたいと言ってくれる女性は、とても貴重な存在となります。

離婚を迫らせるわけでもなく、家族との時間に無理をさせられるわけでもなく、都合のいい時間に合わせてくれて恋愛ができる彼女のことを手放したくないと思う気持ちが生まれるのも当然のこと。

独身女性が、不倫恋愛が辛くなって別れようと思っても、彼の中で「俺のことが好きなくせに離れられないだろう」「最初から分かってて付き合ってるのに、別れたいとか綺麗事だよ」と取り合ってくれません。

むしろどうにかして自分にとって都合のいい女性を引き止めようと、いろんな甘い言葉を使って惚れさせる努力をします。

「やっぱり離れられない」という言葉を聞くことが勝利の証であり、ホッとする瞬間です。

独身女性はそんな既婚男性の手のひらで踊らされています。

不倫相手と別れると得られるメリット

自分に今必要なことが明確になる

不倫相手と別れると得られるメリットは、自分に今必要なことが明確になることです。

恋は盲目と言われるように、恋愛をしている時には彼のことばかりで頭がいっぱいになり自分の幸せや生き方については二の次になってしまいます。

夢や目標を持っていたとしても、後回しにしてしまうほど女性にとって恋愛は大きな影響力を持っているものです。

特に不倫恋愛は誰にも言えず、デートの予定も相手の都合次第、とかなり神経をすり減らすことが多く、常に頭の中は期待と不安で満ち溢れています。

しかし、その不倫関係を解消することで今まで頭の中に占めていた「不倫」という割合がすっかりとスペースを空けてくれるので、あなた自身のことについて考える時間が生まれるはずです。

人生は恋愛ばかりではありません。

自分に今何が必要なのか、これからどんな方向に向かって生きていくのかしっかりと考えることができるので、自分らしさを見つけていくことができます。

隠し事が無くなって胸のつかえがなくなる

不倫相手と別れると得られるメリットは、隠し事がなくなって胸のつかえがなくなることです。

不倫恋愛は隠し事のオンパレード。

彼氏が誰かということも非公開、どんな恋愛でどんな悩みを持っていて、どんなところでデートをしたのか、誰にも言うことができません。

楽しかったことの自慢さえも許されないので、世間的に見るとあなたは彼氏がいない状態です。

独身であれば年齢によっては周囲から結婚の心配をされたり、親から圧力がかかったりと恋愛に集中するどころではないことも多々あります。

既婚者同士の不倫であれば、当然彼氏がいるなんてことは言えないので、家庭円満だと思われていることも多く、実際の夫婦関係や心境とのギャップに苦しさを感じることも多くあるものです。

しかし不倫相手と別れることで、そんな隠し事もきれいさっぱりなくなるので、一気に気持ちが晴れやかになります。

きれいな空気を胸いっぱいに吸い込むことができるような気持ちに、生まれ変わったかのような気分を味わうことができるはずです。

本気の恋愛の尊さを知ることができる

不倫相手と別れると得られるメリットは、本気の恋愛の尊さを知ることができることです。

不倫恋愛はいくら好きになっても報われない恋。

本気の恋愛というには程遠い関係です。

本気ならすぐに離婚して欲しいと願ってしまうし、本当に愛してるならデートが終わっても帰らないで欲しい、と願うもの。

それでも彼は家族の元へ帰っていく姿を幾度となく目にしてきたのです。

別れることで、あなたはまず自分自身を大切にすることについて振り返ることができます。

一途に愛される喜びってどんなものか、知る権利があるはずです。

新しい恋愛に踏み出すことで、一番に愛されて、一番大切にされて、どんな時でもすぐに駆けつけてきてくれる本気の恋愛がいかに尊いものか実感することができます。

あなたはあなた自身を大切にするために、本気の恋愛に足を踏み入れるべきです。

時間が増えて新しいことが始められる

不倫相手と別れると得られるメリットは、時間が増えて新しいことが始められることです。

不倫恋愛はデートをしているときだけでなく、予備日として時間を確保しなければいけないことがあります。

これは、既婚者が相手の恋愛だからこその方法であり、とても虚しい時間でもあるのです。

例えば、既婚者の彼が「次の日曜日、嫁が実家に帰るかも知れない。まだ確定じゃないけど会えそうなら会おうよ」という「もしかしたら会えるかも」という情報があるおかげで、少しでも会いたい女性にとってはその日を空けておかないと彼と会う機会を逃してしまうことになります。

結果、「やっぱり嫁が出かけなかったからごめん。」と当日キャンセルになってしまうこともしばしば。

それでも惚れた弱みで、文句を言うことができません。

別れることで彼に費やしていたデートの時間、デート予備日、会えるかどうかやきもき考えていた時間が一気に自分の自由時間となり、新しいことを始めるのに恰好の時間となるのです。

【ダブル不倫の場合】家族に愛情を全て注ぐことができる

不倫相手と別れると得られるメリットは、ダブル不倫の場合はその後家族に愛情をすべて注ぐことができるということです。

家族がいる人にとって、ダブル不倫をしている時間は家族との接触がないということ。

もちろん家族が他の用事をしている間にデートを組み込むというカップルがほとんどですが、少しでも会いたいあまり「それ自分でどうにかならない？」「この日にずらしたりできない？」と家族に要望を出してしまうこともあります。

家族が自分のことを自分でするというのは、自立のために大切なことですが、きっかけがダブル不倫だとなると家族のあり方として見直さなければいけません。

別れることで、お互いがきちんと本来の家族と向き合うことができ、家族に対して愛情を全て注ぎ切ることができるため、今までよりも絆の強い家族になっていくことができます。

不倫の別れを後悔しないための準備

感情で別れ話をしないように別れたい理由を整理しておく

不倫の別れを後悔しないための準備として、感情で別れ話をしないように別れたい理由を整理しておくことが挙げられます。

別れ話でやってはいけないのが、その場の感情で次々に言葉を出していくこと。

一つ思い出した怒りエピソードを伝えたその言葉を皮切りに、思ってもいなかったことを言ってしまったり、相手の家族をけなしてしまったり、自分が悲劇のヒロインのように泣き喚いてしまうことで、別れ話は一旦ストップ、保留ということにもなりかねません。

また、一旦別れを受け入れてくれても、感情的な言葉は記憶に残らないので少し落ち着いた頃にまた連絡が来て同じことの繰り返しになってしまいます。

感情だけで別れ話をしてしまわないように、伝えたいこととしてきちんと別れたい理由を納得できる形で話せる準備をしておきましょう。

例えば辛かった理由、我慢してきたこと、相手の言葉で傷ついたことなどですが、それと同時にこれからどうしていきたいのか、どんな人とどんな恋愛をしたいのか先の希望も一緒に伝えることで「既婚者では彼女を幸せにできない」と相手に気づいてもらうことができます。

休日の家族との過ごし方を聞いておく

不倫の別れを後悔しないための準備として、休日の家族との過ごし方を聞いておくことが挙げられます。

これは、あなた自身の別れの準備です。

恋愛をしていると、彼一人しか目の前にいないのでつい人間対人間の恋愛として思ってしまいがちになります。

でも相手には家族がいて、会えない時間には一緒にいるべき人としかるべき時間を過ごしているのです。

そのことをしっかり想像力を働かせて、理解していくためにも彼が休日どんなことをして家族と過ごしているのか、どんな場所に出かけてどんな会話をしているのか、具体的に聞き出しましょう。

辛い作業ですが、別れを受け入れるためには必要な作業です。

現実から目を背けていては、不倫恋愛を終わらせることはできません。

別れたあとに処分するデータを把握しておく

不倫の別れを後悔しないための準備として、別れたあとに処分するデータを把握しておくことが挙げられます。

実は不倫恋愛を終わらせた人のほとんどが、別れてから必死に連絡できる手段を探してしまうという行動を起こしているものです。

「連絡してはいけない」と頭では理解していても、何か理由をつけて会うことはできないか、どうにかして連絡を取る方法はないか、必死に思考を巡らせます。

そしてどんな手段を使ってでも連絡を取ろうと試みてしまうのです。

これは、考えて制御できる問題でもありません。

禁煙願望の人が「やめたい」と言いながらタバコを買いに行ってしまうのと同じ現象なのです。

別れてから、必死に連絡手段を探してしまわないように、先手を打ってあらゆる手段を絶ってしまえるように事前に調べ、会うための連絡ツール以外を全て消してしまいます。

SNSはもちろん、過去の写真やクラウド保存されているデータ、残しておいた映画の半券、秘密のマークを書き込んだスケジュール帳、会社の連絡ツールさえも。

徹底的に連絡できないようにしてから、別れ話をして最後の手段を削除します。

別れの決行日まで「今一緒にいられること」を心に刻む

不倫の別れを後悔しないための準備として、別れの決行日まで「今一緒にいられること」を心に刻むことです。

「不倫恋愛は刹那的なものだからこそ美しい」という美学を持って、今一緒にいることができる幸せを十分噛み締めておきましょう。

別れの決行日を１ヶ月先と決めておいて、お相手とも共有しておきます。

そして、その日まではしっかりと深く愛し合うのです。

より期間限定感を強めることで、ダラダラと付き合うよりも価値を上げることができます。

一緒に過ごせることの幸せを充分噛み締めて、しっかり心を満たして「不倫恋愛を楽しんだ」と満足することで別れを受け入れることができるはずです。

お相手にも清々しいあなたの別れの笑顔を見せることで、「素敵な関係をありがとう」と別れを受け入れ、別々の道を迷いなく歩むことができます。

感謝していることを思い出しておく

不倫の別れを後悔しないための準備として、感謝していることを思い出しておくことが挙げられます。

不倫恋愛はただ好きなだけで一緒にいるわけではありません。

一緒に過ごす時間で得るものがあるはずなのです。

そもそも何か得るものがあるからこそ、家庭がある人だと分かっていても一緒にいる時間を確保し、リスクを伴ってまで交際を続けてきた関係。

人生経験が豊富だからか、居心地の良さか、自己肯定感を満たしてくれることか、「好き」のその先があるはずなのです。

別れを告げる前にしっかりと「彼」という人物と向き合って、感謝していることを思い出してリストアップしてみましょう。

そして、別れを告げるときに一つ一つ伝えていくことで、関係にもきちんとピリオドを打つくことができます。

彼という人物にどんなプラスの影響を与えてもらったのか、人生観が変化したのか、細かい仕草や言葉にも着目して考えましょう。

既婚者同士の不倫の一番きれいな別れ方

「お互いの家庭を大切にしよう」と話し合う

既婚者同士の不倫の一番きれいな別れ方は、「お互いの家庭を大切にしよう」と話し合うことです。

お互い家庭を持っている既婚者同士の不倫において、恋愛をしている時間は非日常であり家族を忘れてでも夢中になりたいと思える相手だったはず。

しかし、別れを考え始めているあなたは、家族とのあり方や彼との関係を続けることに疑問を持っていることも事実です。

ダブル不倫という特殊な恋愛だからこそ、終わり際にゴタゴタしたくないと思うことは誰もが願うことであり、一番簡単な方法と言えます。

本来の姿であるお互いの家庭について言及することで、相手も反対をする理由も出てくるはずがありません。

相手は「ついにその時が来たのか」とすんなり受け入れてくれるはずです。

既婚者同士の恋愛は、「本当は家庭の優先順位が一番！にしなくちゃ」と分かっているのに恋愛をしてしまう、という心理をつくことが別れをスムーズにするポイントとなります。

言われた方は「家庭と恋愛のバランスが崩れてしまったのかな？」と思い、別れを告げた本人を困らせないためにも受け入れることで、相手の幸せを願うのです。

「一緒にいられる時間のおかげで自分を好きになれた」と伝える

既婚者同士の不倫の一番きれいな別れ方は、「一緒にいられる時間のおかげで自分を好きになれた」と伝えることです。

ダブル不倫の場合、恋愛をすることで自分自身を受け入れることが出来るということがあります。

例えば、仕事と家事の両立に育児や介護でヘトヘトになっているのに、家族の誰からも感謝されない主婦。

そんな家族にイライラしつつも「感謝して欲しくてやってるわけじゃないんだから、イライラしてしまうのは私が間違ってる」と自分を否定してしまいます。

自分に嫌気がさしてしまった時に不倫恋愛では「大好きだよ」「可愛いよ」「我慢しなくていいよ」「よく頑張ってるよ」と嬉しい言葉をたくさんかけてくれるのです。

その言葉のひとつひとつ、細胞のすみずみまで染み渡って活力を与えてくれました。

彼の優しさ、かけてくれた言葉のおかげで自分を好きになれたことを素直に感謝しましょう。

そして、もう大丈夫だと伝えることで、彼もそっと家路につくあなたの背中を押してくれるはずです。

「これからは困ったときにパートナーを頼ろう」と約束する

既婚者同士の不倫の一番きれいな別れ方は、「これからは困ったときにパートナーを頼ろう」と約束することです。

既婚者同士の恋愛では、パートナーに打ち明けられない問題を代わりに解決してあげようという心理が働きます。

お互いにパートナーがいるからこそ、男性心理や女性心理をパートナーの代わりに伝えることが可能です。

「その時はきっとこんな気持ちだったんだと思うよ」「女の人だったらこう思ってるに決まってるよ」「男ってのはそういう生き物だからさ」など、恋愛をしながらもよき相談相手でもあります。

しかし、本来の夫婦というのはそれぞれのパートナーと直接解決していくものです。

今までは少しだけ、パートナーに不満をぶつけたり意見を伝えたりすることに勇気が出なかっただけ。

パートナーの心理を知った今なら、それぞれの夫婦で解決していくだけの力を蓄えることができています。

困ったときはお互いのパートナーを頼ろうと約束することで、「もうあなたに相談することはないからね」と伝えることができるのです。

最後に思い出作りのデートらしいデートをする

既婚者同士の不倫の一番きれいな別れ方は、最後に思い出作りのデートらしいデートをすることです。

ダブル不倫でズルズルと続いてしまう原因の一つに、「もっと楽しいことが起こるかも」「どんなことができるかチャレンジしてみたい」という怖いもの見たさという心理も持っています。

最後に別れる日を一緒に決めて、その日までに思い切り恋人らしいデートを計画して実行することで、既婚者同士の恋愛でできる最高の日を経験することで、満足することです。

普段は隙間時間でしか会えなかったり、遠くまではいけなかったりする二人ですが、綿密な計画を練ってアリバイを作って、最高のデートを実行します。

計画が大変なこと、予定を立てることすら大変なことも経験することで「もう二度とこんなデートをすることはない」と実感することになるはずです。

苦労した計画は、デートに付加価値を付け気持ちを余計に盛り上げると同時に「最初で最後」という強烈なインパクトを残します。

最後にふさわしいデートをして、きれいに「さようなら」と言うことができます。

独身と既婚者や妻子持ちの不倫の一番きれいな別れ方

「惑わせてごめんね」と身を引く

独身と既婚者や妻子持ちの不倫の一番きれいな別れ方は、「惑わせてごめんね」と身を引くことです。

この時「さも私はいい女」と信じきって伝えることが大切。

不倫をしている独身女性は、自分に自信がない人も少なくありません。

そして既婚者の男性は自信を持っていない部分を見越して「俺が愛してあげるよ」とつけ込んできます。

でも独身のあなたにとって、不倫をするのは彼が好きだからであって、決して「こんな私でも愛してくれるから」という理由であってはいけないのです。

ちょっとめかしこんで「あなたの心を惑わせてごめんなさいね、これからは家庭のために今までのように頑張ってくださいね」と伝えることで、あなたが無理をして別れを切り出した感じがなく、相手の既婚者に「自分の人生を歩み始めたのか」と感じ取ってもらうことができます。

既婚者は迷える子羊が大好きです。

不安がっている様子を見せてはいけません。

「あなたのおかげでキレイになれた」と女度を上げてくれたことにお礼

独身と既婚者や妻子持ちの不倫の一番きれいな別れ方は、「あなたのおかげでキレイになれた」と女度を上げてくれたことにお礼を伝えることです。

男性は自分が女性の価値を上げたと思うことで、嬉しくなるもの。

同時に未完成な女性ほどどうにかしてあげたくなるのも、また男性の心理です。

不倫では、今まで恋愛経験が少ない人であっても、相手が妻子ある男性だからこそ女性の扱いが上手く、女度が上がる女性も珍しいことではありません。

「あなたのおかげで女性として成長しました」と伝えることで、彼との関係を完結するという意味合いも強く伝わります。

お礼は終わりのニュアンスを含むため、相手からするとあなたが自分のもとから巣立っていく気分です。

徐々に会えないように仕向けて相手に別れの予感を与える

独身と既婚者や妻子持ちの不倫の一番きれいな別れ方は、徐々に会えないように仕向けて相手に別れの予感を与えることです。

不倫恋愛でズルズル続いてしまうのは、相手は別れるつもりがないから。

結婚しているけど会いに来てくれる都合のいい彼女のことを、自分から別れたいと思う男性は少ないものです。

そんな相手に対して「別れますよ」「終焉が近づいていますよ」という予告をしてあげましょう。

都合が合わない、仕事が忙しい、友達に誘われた、などデートに誘われても会えない日を少しずつ増やし、「最近予定が合いにくいね」と思わせるところからスタートです。

それでも積極的に会おうとしないあなたの様子を見て、「もしかしてわざと会わないようにしてる？」と気づいたところから彼の中で別れが現実的になっていきます。

自分からは別れを考えない既婚者ですが、相手が別れようと思っているなら幸せになって欲しいと願うのも不倫男性の特徴。

予感を持たせてから別れを告げることで、きれいに別れることができます。

「妊娠しちゃう前に別れとこう」と警戒する言葉をあえて出す

独身と既婚者や妻子持ちの不倫の一番きれいな別れ方は、「妊娠しちゃう前に別れとこう」と警戒する言葉をあえて出すことです。

不倫カップルにとって彼女の妊娠は絶対的なタブー。

妻子ある男性にとっては、恐ろしくて考えたくもない出来事です。

そのため、現実から目を背けてあえて避妊をしなかったり、逆に避妊はしっかりするけど不安は捨てきれなかったりするもの。

別れを意識した時には、あえてこのタブーを言葉にして恐怖を煽ります。

今まで生理が遅れるなど一度もなかったとしても、性行為がある以上妊娠の可能性がゼロではなかったはずです。

あえて「妊娠」という言葉を出すことで、隠していた不安が一気に爆発し「そうだよね、妊娠のリスクがあるよね」と再確認します。

妻子ある男性は一番恐れているリスクを言葉に出されることで、リスク回避の思考になり、別れを受け入れきれいに終わらせることができるのです。

不倫できれいに別れる方法を実践して後悔しないようにしよう

一度不倫恋愛に踏み込むとなかなか終わらせることは難しいと言われています。

それでも、あなたが「終わらせよう」と思ったときがタイミングであり、あなたの人生を見つめ直すきっかけなのです。

不倫の別れ方できれいに終わる方法を知って、あなたが後悔しないように実践をしていきましょう。

不倫をして一番傷ついているのは、他でもないあなた自身です。

きれいに終わらせるためには、既婚者男性の心理も知った上で、上手に終わりを告げてズルズルと繰り返さないようにしましょうね。