元彼に連絡したい気持ちに正直になってOKな場合と正しい連絡方法＆連絡してはいけない場合と衝動の抑え方

元カレと別れてから、今すぐにでも連絡したい気持ちになってしまう女性も多いものです。

「彼に連絡したい」「振られたけど彼への気持ちが抑えきれない」と彼に連絡をしたい気持ちを止められないあなた。

そんなあなたの為に、元カレに連絡したい気持ちに正直になって良い場合と、正しい連絡方法をご紹介します。

また、彼に連絡してはいけない場合の気持ちの抑え方もあわせてお伝えしていますので、彼への気持ちを鎮めて冷静な判断を下しましょう。

もし、彼の気持ちがあなたを受け入れる準備ができていないのに、無理に連絡を取り、あなたの思いを伝えてしまったら即刻振られてしまう事も考えられます。

そんな最悪の事態にならないように、彼の心が開いている時にあなたの気持ちを正直に伝えて復縁に繋げましょう。

愛され子・嫌われ子が考える「元彼に連絡したい気持ちの正体」とは

正解は愛され子！元彼に連絡したい衝動が起こる原因

やっぱり心残り！彼と別れた原因が自分にある

元カレに連絡したい衝動が起こる原因は、彼と別れた原因が自分にある時です。

分かりやすく言えば、「自分の浮気が原因で彼と別れた」「彼のことを束縛しすぎた」など「自分が悪かった」と分かる理由での別れは、彼への未練で頭も心もいっぱいになります。

その為「一言謝りたい」「彼の傷ついた心を癒したい」という思いが生れ、彼に連絡したくて仕方ありません。

止められないほどの強烈な恋しさから「連絡したい」という気持ちが抑えられなくなっているのです。

しかし、自分が悪い事をしたという自覚があるため「連絡したらいけないよね」という思いも持っています。

「どうしたらいいんだろう？」「それでも、連絡したいよ」と自分の中でも何が正解なのかが分からず、連絡を取りたい衝動だけが鮮明になってしまうのです。

あなたは、自分に原因がある別れなので「何でそんなことをしてしまったのか」という後悔ばかりで苦しい思いをしてしまいます。

こんなはずじゃなかった…一人ぼっちで寂しい毎日を送っている

一人ぼっちで悲しい毎日を送っているというものも、彼に連絡したい衝動の原因。

元カレと付き合っていた頃の充実した生活を思い出しては「あの頃は良かったな」と思う事も少なくありません。

当たり前のように彼と手を繋いで、寄り道をしたり、デートに行ったりしたことを昨日のように思い出します。

しかし、隣に彼はいない…。

「私は、本当に一人になっちゃったんだ」と悲しくて辛い気持ちでいっぱいです。

「またあの頃のように戻りたい」と願ってしまうので、彼に連絡をしたい気持ちが強く出てしまいます。

毎日一人の部屋に返ってきては、彼との思い出の品を見返し、「寂しいな」と涙する事も少なくありません。

「私はこんなに悲しいんだよ」という思いも彼に知ってもらいたいので、連絡を取りたい衝動から抜け出せないのです。

振られてしまったからこそ、一人ぼっちの寂しさは、彼への気持ちを強くします。

普通だった光景も普通じゃない事に今さらながらに気が付くのです。

私のすべてだった！彼への愛を失って生きがいがない

彼からの愛を失って生きがいがないというものも、彼に連絡を取りたい衝動を起します。

「彼に愛されていたから、毎日楽しかった」と彼との日々を振り返り、思い出に浸る事も少なくありません。

その記憶の中で「彼は私の生きがいだった」「彼がいたから今の私がいるのね」と彼を失った喪失感を感じてしまいます。

彼がいない今は、色を失った世界。

「何をしていても楽しくないし、おいしいものを食べても味がしない」という事も珍しくありません。

あなたを形成していた彼の愛を失う事で「またあの時に戻りたい」「私に色鮮やかな世界を見せて欲しい」と彼のことを求めてしまいます。

そして「連絡だけでも取りたい」と彼に連絡したい衝動に駆られるのです。

元カレと連絡がとれたら「今の生活よりはもっとマシになるかもしれない」という期待を持っています。

連絡するだけでは彼と復縁する事はできませんが「やり直せるきっかけを掴めるかもしれない」という思いがあなたを動かしているのです。

本当なのか気になる…元カレのうわさ話を友達から聞いた

元カレのうわさ話を友達から聞いたというものも、彼に連絡を取りたい衝動にします。

「○○君の話なんだけどね」とか「女の子と歩いていたよ？」などと彼にまつわる話を聞いたことで「やっぱり連絡を取りたい」と押さえていた彼への愛があふれ出すことも少なくありません。

友達から聞いた話の真相が気になり「ちょっと聞いてみようかな？」「私から連絡したら迷惑かな？」と考えることも。

しかし、連絡を取る直前で「拒絶されたらいやだな」「私のことをどう思っているのかな」という事が気になり、無理やり連絡したい衝動を抑えていることも珍しくありません。

うわさ話が引き金となり、彼のことであなたの心はいっぱいになります。

「早く彼と話したい」「聞きたいことが沢山ある」と思ってしまうので、連絡したい衝動はどんどんあなたの中で膨らんでいくのです。

彼のことを忘れたつもりでいても、本当は全く忘れられていなかったことを思い知らされます。

元彼に連絡したい気持ちに正直になってOKな場合

元彼とは友達のように会えば話す関係性の場合

元カレに連絡したい気持ちに正直になってOKの場合には、彼と会った時には友達のように話ができる関係性というものがあります。

連絡を取り合わなくても、会えば普通に話せる場合には、彼もあなたのことを嫌っていない証拠。

「もう過去の話だから」と二人が付き合っていたことや別れた原因などを自分の中で納得できているのです。

その為、あなたとの関係も「友達以上に親しく話せる相手」と思っていることも少なくありません。

あなたは、彼に連絡したいという気持ちに正直なっても、彼から拒絶されることもないのです。

むしろ、最近のあなたについて「何してたのかな？」という興味を持っていることも珍しくありません。

別れてからのお互いの話に花が咲き、もっと近い関係に進展する事もよくある事なのです。

彼と普通に話ができるのならば、あなたから連絡を取って、彼との距離を縮めましょう。

そうすれば、あなたの良さに彼が気付いて、もう一度恋人になれる日も遠くはありません。

しっかり冷却期間がとれた！別れてから随分と時間が過ぎている場合

しっかりと冷却期間が取れて、別れてから時間が経過している場合も連絡しても良いといえます。

別れてからしばらく経っていれば、例え喧嘩別れをしたカップルでもお互いのダメな所や、相手への感情も冷静になっている頃合いです。

その為、あなたの方から彼に連絡しても「どうしたの？」「久しぶりだね」と元カレも好意的に返してくれることも珍しくありません。

冷却期間の間に元カノへの怒りを忘れられた彼は、既にあなたのことを煩わしく思う気持ちがなくなっています。

元カノから連絡がくれば、そのことには驚きますが、昔の知り合い程度と思っているので拒否する事もなく、すんなりと受け入れてくれるのです。

そして、元カノという存在は、彼にとって話しやすい人。

「昔はこうだった」と懐かしんだり、元カノが変わらずにいたりする姿が妙にうれしく思うこともあります。

「もしかして、まだ好きだったのかな？」と彼が自分の中の感情に気が付くことも珍しくありません。

元彼に好きな人や恋人がいない事を知っている場合

元カレに好きな人や恋人がいない事を知っている場合には、あなたから連絡を取ってもOKだと言えます。

彼が別れてからも好きな人や新しい恋人を作っていない原因があなたにあるかもしれないからです。

「彼女のことが忘れられない」「自分から振って後悔した」と彼が思っていることも少なくありません。

その為、彼の未練が行動からキャッチできるのです。

「最近どう？」と冷静を装って彼に連絡しましょう。

「何もなくてつまらないよ」と彼女がいなくなったことを懐かしむような彼の言葉を聞いたら、あなたに復縁のチャンスがあると言っても過言ではありません。

連絡を取り合って、元彼との仲を深め合えば、昔のような仲の良い恋人に戻れます。

彼の寂しさや未練を知って、あなたの好意を伝えましょう。

メールや電話の合間に好意が分かるような言葉を少しずつ散りばめて下さい。

そうすれば、彼も「彼女も同じ気持ちなのかな」と感じ、二人の雰囲気はどんどん良くなっていきます。

共通の知り合いの話しから連絡する要件ができた場合

彼と共通の知り合いの話しから連絡する要件ができた場合も、正直な気持ちになって連絡しても良いと言えます。

そもそも彼と共通の知り合いがいたときは、その知り合いの話しで二人はもり上がることができるものです。

「連絡したけど、話すことがない」といった状況を防ぐことができ「○○さんの話なんだけど」と会話に困る事がありません。

そして、連絡する理由付けができ、あなたの好意を隠して彼に近づくことができるのです。

気持ちを悟られないまま、友好的な関係を築いたあとで、復縁に向けてのアプローチをした方が、彼との信頼関係は再構築されていて、元彼にあなたの気持ちも信じてもらいやすいのです。

まずは、自分の気持ちに正直になって彼と連絡を取りましょう。

そして、彼との絆を深めて「元カノも良いかも」と思えるような関係を作って下さい。

そうすれば、彼の方から「復縁しない？」と伝えてもらえる日が来ることも珍しくありません。

送る内容は？ベストなタイミングや別れからの期間って？正しい連絡方法

親しき中にも礼儀あり！別れて初めの連絡は気を使って「久しぶりだね？」と短めに

元カレに初めて連絡を送る時は短めの内容でまとめることです。

彼に連絡を初めて取る時は、昔から知った間柄だからと言って、妙に馴れ馴れしくしてしまったり、上から目線で会話をしてしまったりすれば、「何様？」と彼に思われてしまう事も少なくありません。

その為、礼儀正しい内容にするのがベスト。

「久しぶりだね。元気かな。」と短く区切った内容にして、彼と親しくなりたい気持ちを隠し、そつない言葉を選びましょう。

そうすれば、彼も「元カノが改まっているな」「なんだか新鮮な気持ちになる」とあなたを一人の女性として見てくれることもよくあることです。

彼とは徐々に連絡を増やしていって、ちょっとずつ関係を進展させていきましょう。

他愛もない会話ができるようになってから「好きな人できたの？」などと、彼に本当に聞きたかったことを問うようにすれば、「いきなりなんだよ」と彼に嫌悪感を持たれることもなく、新たな関係を築くことができます。

彼に気を使って「こんなこと聞かれたらいやだな？」と思うような核心に迫った内容は回避して無難な連絡をしましょう。

元カレの誕生日にはメールやlineでお祝いしよう

彼に連絡をとるベストなタイミングは元カレの誕生日です。

「よし、連絡を取ろう」と決意しても「いつ送ったらいいのかな？」と迷ってしまう事も少なくありません。

そんな時は、彼の特別な日に送るとあなたのことを自然に彼が受け入れてくれます。

しかし、注意すべきことも。

それは電話ではなく、lineやメールで誕生日のメッセージを送ることです。

彼の誕生日は周りの友人たちと出かけていることも多いものです。

せっかく連絡を取っても「彼とうまく話せない」「なんだか忙しそう」という事も少なくありません。

その為、彼が暇な時に見るlineやメールがベスト。

「あ、元カノからだ」「覚えていてくれたのか」とあなたが彼の誕生日に連絡を入れる事を好意的に感じてもらえるのです。

「ありがとう。嬉しいよ」と彼からメールか来たら、あなたの方が幸せな気分になれるはず。

連絡を取り合うきっかけは、彼の誕生日にするとその後の関係も良いものへと進展していきます。

別れて3か月以上たったら「○○君元気かな？」と連絡する

彼に連絡を送るのにベストなタイミングには別れて3か月たった頃です。

二人の間にわだかまりがなければ、別れて3か月もすればお互いが別れから立ち直っていることも少なくありません。

「前に進みそう」と思えている頃なので「○○君元気かな？」と話しを振る事で「久しぶりじゃん。元気だった？」と話が繋がりやすいのです。

しかし、別れてすぐだったり、元カノのことを彼が許せていないタイミングだったりすれば、連絡を無視されてしまう事も珍しくありません。

「今は連絡を取りたくない」と拒否されてしまうのです。

その為、お互いが二人の恋愛を過去の恋にできた頃の、別れて3か月以上が経ったタイミングで一度彼と連絡を取りましょう。

彼から素早い返事が返ってきたのなら、これから連絡を取り合う事で二人が繋がる可能性も十分にあります。

一度リセットした二人だからこそ新たに恋を始める事もできるのです。

まずは別れてからどれくらい経ったかを計算して連絡するべきタイミングを見計らってください。

「ちょっと相談があるんだけど、突然ゴメン」と彼にしか頼る人がいない事をアピール

元カレと連絡を取る正しい方法には、彼しか頼る人がいない事をアピールするというものがあります。

「ちょっと相談事があるんだけど、聞いてくれる？」「突然ゴメンね」と彼しかいないからこそ「頼っているんだよ」と伝える事で「元カノには俺しかいないんだ」「わざわざ頼ってくれた」とあなたのことを「助けてあげたい」と彼は思ってくれるものです。

その為、彼だけという部分を強調して相談事を持ち掛ければ、彼と自然に連絡を取り合える仲になります。

「話を聞いてくれてありがとう」「相談して良かった」と彼に感謝して「また、何かあったらいってきなよ」という彼の言葉を引き出しましょう。

そうすれば、あなたは彼にいつでも頼れる状況が作り出されます。

相談事をする間柄から、深い仲に進展するカップルも多いものです。

その道筋を作る事に難なく成功します。

そして連絡を取り合いながら、相手への信頼を深められた時、お互いに恋愛感情が芽生え両思いになれるのです。

元彼に連絡してはいけない！LINEや電話すると悪い結果になるケース

別れて一か月以内の電話で未練がだだ洩れになっているケース

元カレに連絡をしてはいけないケースには、別れて一か月以内の未練がだだ洩れになっているケースというものがあります。

別れてから一か月以内は彼もあなたも別れを過去にできていない期間です。

あなたの方は彼に未練があり過ぎて、連絡したら「やり直して欲しい」という気持ちが溢れ出してしまう事も珍しくありません。

彼も別れを忘れられていない時に元カノの未練を知ってしまえば「彼女とはもうやり直したくない」「嫌なことが沢山あったから別れたんだ」とあなたのことを更に嫌いになったり鬱陶しいとおもったりするものです。

その為、別れてから1か月も経っていない時期の彼への連絡はやめましょう。

お互いに嫌な思いをすることになるので、あなたが求めている彼は返ってきてくれません。

むすろ、遠くへ去ってしまう事になるのです。

彼への未練を感じながら、あなた自身が反省する時間に変えて下さい。

そうすれば、見えていなかった自分の直すべきところもしっかりと理解できるはずです。

スタンプ連打！面白いと思った悪戯LINEをしたケース

彼に面白いと思って悪戯LINE送る事は嫌われる元です。

LINEスタンプを意味もなく送り続けて「彼が面白がるかな？」と悪戯をしてはいけません。

彼と親しかったあなたも今は、なんの繋がりもないあかの他人。

あなたから悪戯LINEを送られた彼は「面白い」と思うどころか「迷惑」「元カノをブロックしよう」と心に誓う事すらあります。

それほどまでに、あなたの相手を思いやらない気持ちを体感して「何を考えているんだ」と元カレが大激怒する事も少なくありません。

悪戯LINEで二人の関係が一瞬のうちに消さります。

取り返しのつかないことをしてしまった」と後で後悔する事になるのです。

しかし、いくら後悔しても、戻りたい時間は返ってきません。

彼に悪戯をして嫌な思いさせるだけであなたはなにも得られる事がないのです。

折角彼と連絡を取り合えていても、嫌われてしまったら元も子もありません。

連絡を送る時は相手の気持ちを考えて行動しましょう。

文面に「今でも大好きだよ」と好意が分かるLINEを送ったケース

LINEや電話をすると嫌われるケースには、「今でも大好きだよ」と送るlineというものがあります。

あからさまなほど好意が分かるlineに幻滅する男性も多いものです。

「やっぱり俺のことが好きなんだ」と分かるlineは特に、振った側の男性を非難しているように思える事も少なくありません。

「これはあてつけか？」「こんなラインで復縁できると思っているのか？」と彼はあなたに嫌悪感をむき出しにしてしまう事も。

特に連絡を取り合った訳でもないのに、急に今でも好きなあなたの気持ちを伝えられた彼は「彼女はストーカー気質」と気持ち悪がられることも珍しくありません。

連絡を取り合って仲を深めたからでないと、好意を伝えてはダメ。

気持ちが冷めてしまって彼は、あなたからの告白とも取れるlineを読んでも、心は動かないのです。

それどころか、あなたのことを余計に嫌いになる事も考えられて、大変危険な行為と言っても過言ではありません。

彼と復縁したいのなら好意を伝えるlineは送らない事です。

泣きながら自分の思いばかりを一方的に伝え続けてしまう電話をしたケース

電話やlineで嫌われてしまうケースには、泣きながら自分の思いを一方的に伝えるというものもあります。

彼に連絡する事を決意して、電話の向こうに彼がいる事が嬉しくて仕方のないことも少なくありません。

そして、嬉しい気持ちのまま、思いの丈をぶつけてしまう事も。

自分の彼への思いが強すぎるあまり、涙が出て、彼のことがどんなに好きなのかを熱弁してしまえば、彼に嫌われてしまう事は必須。

「元カノはなんで急にそんなことを言い出したのか？」「別れているのに何故？」と元カノの気持ちもわからず「迷惑だな」という感情が彼の中で芽生えるのです。

「もう二度と連絡しないで」と言い放たれることも少なくありません。

元カレの気持ちも想像できない、あなたの一方的な行動は彼に嫌悪感を与え「最悪な元カノ」として、彼の記憶に刻まれてしまいます。

あなたの行動は彼の拒絶される最大の原因になるのです。

彼と連絡が取れても最初で最後という悲しい結末にならない為にも、よく考えた行動を取るべきだと言えます。

ダメなのに元彼に連絡したい…そんな時の衝動の抑え方

思い切って彼の連絡先を消去！絶対に自分からは連絡できない状況にする

元カレに連絡したときの衝動の抑え方には、思い切って彼の連絡先を消去する事です。

彼に連絡してはダメな時でも「手が勝手に動いて彼に連絡してしまいそうになる」という事も少なくありません。

そんな時の究極の方法は、彼の連絡先を消してしまうこと。

絶対に連絡できない状況にすればいいのです。

頭では理解していても体が彼を求めてしまうことを押さえるにはこの方法がうってつけ。

彼との復縁するチャンスを掴むためにも、今はすべてを失う覚悟で連絡先を消しましょう。

もし、彼との縁があるのならば、あなたが連絡先を消しても、彼と繋がる機会に巡り合えるはずです。

その日を心待ちにして、自分からは連絡しない事を心に決めましょう。

そうすれば、あなたの願いが叶う日がやってきます。

我慢できずに彼に連絡して復縁を失敗させるよりも、未来の幸せを作り出せる方法です。

今は彼への未練を断ち切る覚悟で辛い選択を受け入れて下さい。

彼との思い出の品をすべて捨てて元カレを思い出せない環境を作る

彼との思い出の品をすべて捨てて、元彼を思い出せない環境にすることもその一つだと言えます。

ダメだと分かっていても彼を思い出したら、連絡したくなるものです。

それならば、彼を思い出すものをすべて捨てる事。

あなたの部屋に彼との思い出で溢れているはずです。

なぜならば、彼からもらったものや一緒に集めたものは捨てきれない未練の塊。

彼への気持ちがあなたの中にあるように、当然のように思い出の品も大切に取ってあることも珍しくありません。

その思い出の品を捨てる事こそが、あなたが彼への思いに蓋をして連絡を取らなくできる手段になります。

一思いに思い出の品を捨てて下さい。

そうすれば、あなたは事あるごとに彼のことを思い出してしまっている現実を終わりにすることができます。

「連絡したいな」という感情も徐々になくなっていき「連絡を取らない事が普通」と思える日がやってくるのです。

連絡を取りたくて苦しい思いから抜け出すチャンス。

思い出の品を捨てて新たな未来を歩み出してください。

仕事で結果を残し、進んで残業や自分のスキルアップのために猛勉強

元彼に連絡してはいけない時の衝動の抑え方には、仕事で結果を残すというものがあります。

忙しくしていれば、彼に連絡を取りたいと思う気持ちを忘れることができます。

あなたの為にもなる一番良い方法は、仕事に邁進すること。

仕事を頑張って結果を残したら「もっと上に行きたい」「評価されたい」と思えるものです。

そして、仕事で結果を残すために、スキルアップのための勉強も取り入れましょう。

仕事をしながら、傍らで猛勉強の日々を送れば、忙しくて目のまわるような日々をおくれます。

「彼に連絡したい」と思う事も忘れ、ひたすら仕事に集中できるのです。

気が付いた時には、仕事こそが生きがいのカッコいい女性になっていることも珍しくありません。

のめり込めるものを見つけて、彼に連絡したい衝動から抜け出しましょう。

そうすれば、あなたは目標を持った輝ける女性になれ、いつか幸せになれる男性と巡り合うことができます。

ヨガや座禅など心を落ち着けられる趣味を始める

ヨガや座禅などの心を落ち着けられる趣味を始めるというものもあります。

彼に連絡したいという衝動を抑えるためには、自分をコントロールする事が有効です。

ヨガや座禅といった心の呼吸を大切にする趣味を見つけましょう。

集中して自分の心を落ち着かせる技を磨けば、自然と自分の気持ちや衝動を心の奥にしまい込むことができます。

「あんなに連絡したかった彼に連絡しなくてもいい」と思える事も珍しくありません。

それは、自分の気持ちを落ち着かせる術を身につけたから。

あなたが、彼に連絡したくて仕方ない衝動になられているのなら、新たに趣味を始める時間を作って彼のことを考えない時間を過ごすことです。

冷静に自分を見つめ返して「連絡するのは今じゃない」と心を落ち着かせましょう。

そうすれば、新しい趣味も見つけられて、あなたの為になる時間を過ごせるのです。

彼への気持ちを鎮めれば、新しい世界が広がります。

元カレに連絡していい場合を見極めてあなたの素直な気持ちを伝えましょう

元カレへの気持ちが捨てきれないのなら、彼に連絡してもいい場合を見極めてあなたの素直な気持ちを伝えましょう。

彼があなたのことを受け入れられる状態であれば、素直にあなたの気持ちを伝えても拒絶されるような事はありません。

しかし、彼が「元カノが許せない」「俺のことは諦めて欲しい」と思っている時にあなたから連絡してしまえば、「元カノから逃げたい」「忘れて欲しい」とあなたの前から彼が姿を消してしまう事も考えられます。

ただ自分の気持ちを伝えたかっただけのあなたも、彼がいなくなって悲しい結末になることも少なくありません。

彼の気持ちを知ってあなたを受け入れてくれる体制が整っているのかを見極めて、元彼にあなたの愛を伝えて下さい。

そうすれば、彼も快く復縁に応じてくれ、幸せな未来が待っています。